便秘果泡水其实就是缓解便秘，主要使用的话就是5克加100毫升水来进行冲泡，相对来说效果会好一些，按照临床的角度来说，有润肠通便的作用，效果也可以选择一些中药大黄来进行调节。如果是比较轻微的，那么建议还是通过一些粗纤维食物来调节。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
